close
تبلیغات در اینترنت
مزایای تخم‌مرغ خوردن چیست؟
در شبکه های اجتماعی هوادار ما باشید
صفحه اصلیتالار گفتمانآرشیوعضویتورودنقشه سایتخوراکتماس با مامترجم قالب
درباره مــا
سایت تفریحی ایرانیان
با سلام خوش آمدید نظر فراموش نکنید
موضوعات
آرشیو
  • 1395
  • 1394
  • 1393
  • 1392
  • 1391
  • 1390
  • 1389
  • 1388
  • 1385
  • لینک های دوستان

    مزایای تخم‌مرغ خوردن چیست؟

    207 بازدید دوشنبه 25 آذر 1392
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    مزایای تخم‌مرغ خوردن چیست؟

    tokhme-morgh-www.iransit.com-01

     

    مزایای تخم‌مرغ خوردن چیست؟:

     

    تخم مرغ از جمله مواد غذایی است که گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه برای حفظ سلامت بدن فوائد بسیاری دارد.

    زرده تخم مرغ نسبت به سفیده آن سه برابر کالری بیشتری دارد. هر عدد زرده تخم‌مرغ حاوی پنج گرم چربی و ۲۱۰ گرم کلسترول خوراکی است. همچنین زرده تخم مرغ منبع غنی از ترکیباتی موسوم به «لوتئین» و «زائگزانتین» است. ترکیب‌های موجود در زرده و سفیده تخم مرغ تقویت‌کننده بینایی هستند و خطر تحلیل نقطه ماکولار چشم ناشی از افزایش سن را که عامل اصلی نابینایی پس از ۵۰ سالگی است، کاهش می‌دهند.

    یافته‌های پزشکان تغذیه در دانشکده سلامت عمومی هاروارد نشان می‌دهد که ارتباط قابل توجهی بین مصرف تخم مرغ و بیماری قلبی وجود ندارد. در حقیقت مصرف مداوم تخم مرغ ممکن است به پیشگیری از لخته‌های خونی، سکته مغزی و قلبی کمک کند.

    تخم مرغ همچنین منبع غنی از ترکیبی موسوم به «کولین» است که فعالیت مغز، سیستم عصبی و سیستم قلب - عروق را تنظیم می‌کند. همچنین این ماده خوراکی منبع طبیعی ویتامین D است.

    همچنین مصرف تخم مرغ می‌تواند از سرطان سینه جلوگیری کند. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد زنانی که حداقل در هفته شش عدد تخم مرغ مصرف می‌کنند ۴۴ درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند.

    به گزارش ایندین‌تایمز، تخم مرغ حاوی مقدار زیادی گوگرد و مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای سلامت پوست و مو مفید هستند.

    برچسب ها :


    ارسال نظر
    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی

    تبلیغات
    ورود به سایت
    عضویت سریع
    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : *کد امنیتیبارگزاری مجدد
    ارتباط با مدیر
    آمارگیر
      آمار مطالب
      کل مطالب : 18088
      کل نظرات : 181
      آمار کاربران
      افراد آنلاين : 15
      تعداد اعضا : 430
      آمار بازديد
      بازديد امروز : 7,541
      بازديد ديروز : 10,001
      بازديد کننده امروز : 223
      بازديد کننده ديروز : 293
      گوگل امروز : 97
      گوگل ديروز: 139
      بازديد هفته : 23,151
      بازديد ماه : 211,307
      بازديد سال : 211,307
      بازديد کلي : 20,626,943
      اطلاعات شما
      آي پي : 54.204.138.206
      مرورگر :
      سيستم عامل :
    مطالب جدید
    • کانال تلگرام لوتی + عکس و کلیپ
    •  فیلم ایرانی دزد و پری با کیفیت عالی
    • دانلود شوالیه تاریکی با لینک مستقیم
    • فیلم ترسناک + 18 Deliver Us From Evil
    • دانلود رایگان فیلم سرقت با لینک مستقیم
    • پخش آنلاین Skiptrace 2016 جدید 2016
    • آگولار فیلم جدید کشیک آدمکش 2016
    • فیلم محموله گرانبها با لینک مستقیم
    • معرفی سایت وکیل bestvakil.ir مشهد
    • کوتاه کننده لینک rx9.ir
    مطالب پربازدید
    •  کس های میکس شده فوق العاده زیبا و دیدنی با کیفیت بالا (سری ]چهارم
    • عكس دختر ايراني
    • دانلود سری فیلم های سریع و خشن Fast And Furious 1 2 3 4
    • انواع مدل لباس بافتنی
    • مجموعه عكسهاي عاشقانه دو نفره و عاشق معشوقي
    • عکس دختر خوشگل خارجی , عکس داغ دختر خوشگل و ناز ایرانی , عکس اونجوری و لورفته بازیگران زن ایرانی , ع
    • طراحی حرفه ای بنر های فلش با KoolMoves v7.5.0
    • فیلمبرداری شنا دختران و زنان در استخر زنانه ای در غرب تهران
    • گوگوش - باغ بي برگي (درخواستي)
    • مدل لباس مجلسی
    • دانلود آهنگ امیر تتلو به نام اینو میدونم که میدونی
    • عکس های مدل کت شلوار زنانه
    • دانلود آلبوم كالكشن آهنگ هاي برتر محمدرضا اعرابي
    • دانلود مسنجر محبوب Nimbuzz با قابلیت ورود به چت روم
    • دانلود آهنگ فوق العاده زيباي روزگار با صداي اميد
    • عکس های باب اسفنجی و پاتریک
    • تست روانشناسی شخصیت از روی تصاویر مختلف.test ravanshenasi shakhsiat az ruye tasavir entekhabi
    • رمـــــــان خــانــه | ROMAN KHANE
    • دانلود آهنگ منو ببخش با با صدای مجتبی کبیری
    • دانلود آهنگ های تصویری
    • عكس هاي زيباترين زنان روسيه در آستانه روز زيبايي
    • ایرانم از شبکه TVP1
    • اس-ام-اس عشقولانه واسه رفع خستگی
    • **قاب عکس های شیک**
    • موزیک ویدیو چیزی شده از آرمین 2afm
    • جدیدترین و زیباترین مدل لباس زنانه مجلسی
    • یه یه از دی جی مریم
    • دانلود رایگان فیلم ben10 Alien Swarm
    • دانلود آهنگ تیتراژ یه آسمون آبی سقف اتاق منه از محسن یگانه
    • اس ام اس تسليت پيام براي عرض تسليت
    • آهنگ جدید و زیبای Natan و MB به نام GeT Dirty این آهنگ زیبا رو از دست ندید
    • اهنگ La Tortura از Shakira برای دانلود با لینک مستقیم
    •  دانلود کلیپ فوتبال جدید و بسیار زیبا از حرکات تکنیکی کریستیانو رونالدو
    • عکس هایی جالب از تبلیغات خلاقانه ضد سیگار
    • ریمیکس جدید خط من با صدای عرفان و هیدن و ریول و افرا و خشی حتما دانلود کنید
    • آهنگ جدید و زیبای مهرشاد به نام دورت بگردم
    • جات خالیه از بیتا
    • دانلود اهنگ گانگنام استایل
    • مدل آرایش ابرو و چشم
    • موزیک ویدیو شکنجه گر از داریوش
    • دانلود آهنگ گلنار از شهرام ملک زاده
    • آهنگ جدید رضا باقری با نام یه دنیا دلخوشی
    • عکس هایی از یک پارتی شبانه جدید
    • مدل های موی مردانه
    • مدل پیراهن مردانه
    • دانلود عکس بوسه های عاشقانه
    • دانلود آهنگ لبخند خدا رضا صادقی
    • عکس بازیگران زیباروی ایرانی
    • دانلود اهنگ ورودی البرتو دل ریو
    • فرکانس جدید شبکه های ایرانی زبان
    مطالب تصادفی
    • مدل مو کوتاه پسرونه 2011
    • یک وب سایت را دانلود
    • عکس های سما خانی
    • گل های بنفش (رنگ سال ۸۹)
    • عکس های لادن مستوفی در جشنواره فیلم فجر
    • دانلود فيلم Spy Kids 4 2011
    •  بزرگترین بحران ژاپن پس از جنگ جهانی دوم !
    • تقديم به کسانی که به عشق خود نرسيدند...
    • جوراب نانو سیلور مردانه
    • کشوری که مردان از زنان کتک می خورند و ...
    • خدافظی....
    • مدل های جدید و زیبای لباس زنانه
    • دانلود بازی مبارزان آزادی _ FreeDom Fighters
    • دستگاه سیم کارت ریدر
    • سقف مادرانه‌ای که هرگز فرو نریخت+عکس
    • دانلود آهنگ جدید و فوق‌العاده فان, زیبا و شاد حسین مخته و پویان به نام جون مادرت برقص
    • مقایسه عکس فیس بوک ایرانی ها
    • گالری عکس های روناک یونسی
    • راستی شما چی از زندگی فهمیده اید؟!...
    • دانلود رایگان فیلم جدید مهران مدیری !
    • دوست داشتی جای مامان یا بابای این بچه بودی؟؟؟
    • برنامه‌ای که دوربین شما را به ماشین زمان تبدیل می‌کند
    • مدل لباس 2011 ایرانی
    •  بهینه و سفارشی سازی ویندوز 7 «Tweak7»
    • مدل لباس مجلسی (8)
    • مرورگر پافین بروزر Puffin Web Browser v2.3.7112-آندروید
    • عجیب ترین پل های جهان
    • ناگفته هایی از Dr.Watson، پزشک همیشه حاضر ویندوز XP
    • دانلود کلیپ موبایل قهوه تلخ دانشگاه آکسفورد
    • بیچاره تایپیست های چینی! + عکس
    • تمام سرویس های وبلاگ دهی ایرانی را بشناسیم
    • سري جديد عكس هاي جان سينا (‌يكي از قهرمانان كشتي كج)
    • مدل لباس اسپورت دخترانه 2011
    • مدل های تابستانی لباس های اسلامی (14 عکس)
    • دانلود فصل دوم قسمت شش قلب یخی
    • بیانیه مسوول دفتر هاشمي‌ درباره بداخلاقی های اخیر
    • ازدواج همزمان یک مرد با 4 زن!
    • محمد رضا فروتن در فیلم رضا صادقی
    • مجموعه آموزشی بدنسازی
    • عکسهای شخصی شهرام حقیقت دوست
    • عكس النازشاكردوست
    • قیمت سکه و طلا در بازار ایران
    • عشق های واقعی
    • عکس های جدید صبا کمالی
    • Lady Gaga Ft. Space Cowboy - Christmas Tree
    • مدل های بسیار زیبای لباس مجلسی خانم ها 2011 , مدل لباسی مجلسی جدید و زیبا
    • آگهی استخدام، دختر جوان را به قتلگاه کشاند
    • تم های Carbon برای s60v3
    • درد بی عکسی ز جانم برده طاقت!
    •  آخرین اخبار از فیلم جدید اصغر فرهادی