close
تبلیغات در اینترنت
مزایای تخم‌مرغ خوردن چیست؟
در شبکه های اجتماعی هوادار ما باشید
صفحه اصلیتالار گفتمانآرشیوعضویتورودنقشه سایتخوراکتماس با مامترجم قالب
درباره مــا
سایت تفریحی ایرانیان
با سلام خوش آمدید نظر فراموش نکنید
موضوعات
آرشیو
  • 1395
  • 1394
  • 1393
  • 1392
  • 1391
  • 1390
  • 1389
  • 1388
  • 1385
  • لینک های دوستان

    مزایای تخم‌مرغ خوردن چیست؟

    215 بازدید دوشنبه 25 آذر 1392
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    مزایای تخم‌مرغ خوردن چیست؟

    tokhme-morgh-www.iransit.com-01

     

    مزایای تخم‌مرغ خوردن چیست؟:

     

    تخم مرغ از جمله مواد غذایی است که گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه برای حفظ سلامت بدن فوائد بسیاری دارد.

    زرده تخم مرغ نسبت به سفیده آن سه برابر کالری بیشتری دارد. هر عدد زرده تخم‌مرغ حاوی پنج گرم چربی و ۲۱۰ گرم کلسترول خوراکی است. همچنین زرده تخم مرغ منبع غنی از ترکیباتی موسوم به «لوتئین» و «زائگزانتین» است. ترکیب‌های موجود در زرده و سفیده تخم مرغ تقویت‌کننده بینایی هستند و خطر تحلیل نقطه ماکولار چشم ناشی از افزایش سن را که عامل اصلی نابینایی پس از ۵۰ سالگی است، کاهش می‌دهند.

    یافته‌های پزشکان تغذیه در دانشکده سلامت عمومی هاروارد نشان می‌دهد که ارتباط قابل توجهی بین مصرف تخم مرغ و بیماری قلبی وجود ندارد. در حقیقت مصرف مداوم تخم مرغ ممکن است به پیشگیری از لخته‌های خونی، سکته مغزی و قلبی کمک کند.

    تخم مرغ همچنین منبع غنی از ترکیبی موسوم به «کولین» است که فعالیت مغز، سیستم عصبی و سیستم قلب - عروق را تنظیم می‌کند. همچنین این ماده خوراکی منبع طبیعی ویتامین D است.

    همچنین مصرف تخم مرغ می‌تواند از سرطان سینه جلوگیری کند. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد زنانی که حداقل در هفته شش عدد تخم مرغ مصرف می‌کنند ۴۴ درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند.

    به گزارش ایندین‌تایمز، تخم مرغ حاوی مقدار زیادی گوگرد و مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای سلامت پوست و مو مفید هستند.

    برچسب ها :


    ارسال نظر
    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی

    تبلیغات
    ورود به سایت
    عضویت سریع
    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : *کد امنیتیبارگزاری مجدد
    ارتباط با مدیر
    آمارگیر
      آمار مطالب
      کل مطالب : 18088
      کل نظرات : 181
      آمار کاربران
      افراد آنلاين : 5
      تعداد اعضا : 438
      آمار بازديد
      بازديد امروز : 5,999
      بازديد ديروز : 5,771
      بازديد کننده امروز : 185
      بازديد کننده ديروز : 316
      گوگل امروز : 81
      گوگل ديروز: 79
      بازديد هفته : 11,770
      بازديد ماه : 124,379
      بازديد سال : 1,201,788
      بازديد کلي : 21,617,424
      اطلاعات شما
      آي پي : 54.162.184.185
      مرورگر :
      سيستم عامل :
    مطالب جدید
    • کانال تلگرام لوتی + عکس و کلیپ
    •  فیلم ایرانی دزد و پری با کیفیت عالی
    • دانلود شوالیه تاریکی با لینک مستقیم
    • فیلم ترسناک + 18 Deliver Us From Evil
    • دانلود رایگان فیلم سرقت با لینک مستقیم
    • پخش آنلاین Skiptrace 2016 جدید 2016
    • آگولار فیلم جدید کشیک آدمکش 2016
    • فیلم محموله گرانبها با لینک مستقیم
    • معرفی سایت وکیل bestvakil.ir مشهد
    • کوتاه کننده لینک rx9.ir
    مطالب پربازدید
    •  کس های میکس شده فوق العاده زیبا و دیدنی با کیفیت بالا (سری ]چهارم
    • عكس دختر ايراني
    • دانلود سری فیلم های سریع و خشن Fast And Furious 1 2 3 4
    • انواع مدل لباس بافتنی
    • مجموعه عكسهاي عاشقانه دو نفره و عاشق معشوقي
    • عکس دختر خوشگل خارجی , عکس داغ دختر خوشگل و ناز ایرانی , عکس اونجوری و لورفته بازیگران زن ایرانی , ع
    • طراحی حرفه ای بنر های فلش با KoolMoves v7.5.0
    • گوگوش - باغ بي برگي (درخواستي)
    • فیلمبرداری شنا دختران و زنان در استخر زنانه ای در غرب تهران
    • مدل لباس مجلسی
    • دانلود آهنگ امیر تتلو به نام اینو میدونم که میدونی
    • دانلود آلبوم كالكشن آهنگ هاي برتر محمدرضا اعرابي
    • عکس های مدل کت شلوار زنانه
    • دانلود مسنجر محبوب Nimbuzz با قابلیت ورود به چت روم
    • دانلود آهنگ فوق العاده زيباي روزگار با صداي اميد
    • عکس های باب اسفنجی و پاتریک
    • تست روانشناسی شخصیت از روی تصاویر مختلف.test ravanshenasi shakhsiat az ruye tasavir entekhabi
    • رمـــــــان خــانــه | ROMAN KHANE
    • دانلود آهنگ منو ببخش با با صدای مجتبی کبیری
    • دانلود آهنگ های تصویری
    • عكس هاي زيباترين زنان روسيه در آستانه روز زيبايي
    • ایرانم از شبکه TVP1
    • اس-ام-اس عشقولانه واسه رفع خستگی
    • **قاب عکس های شیک**
    • یه یه از دی جی مریم
    • موزیک ویدیو چیزی شده از آرمین 2afm
    • جدیدترین و زیباترین مدل لباس زنانه مجلسی
    • دانلود رایگان فیلم ben10 Alien Swarm
    • اهنگ La Tortura از Shakira برای دانلود با لینک مستقیم
    • دانلود آهنگ تیتراژ یه آسمون آبی سقف اتاق منه از محسن یگانه
    • اس ام اس تسليت پيام براي عرض تسليت
    • آهنگ جدید و زیبای Natan و MB به نام GeT Dirty این آهنگ زیبا رو از دست ندید
    • عکس هایی جالب از تبلیغات خلاقانه ضد سیگار
    • موزیک ویدیو شکنجه گر از داریوش
    •  دانلود کلیپ فوتبال جدید و بسیار زیبا از حرکات تکنیکی کریستیانو رونالدو
    • جات خالیه از بیتا
    • ریمیکس جدید خط من با صدای عرفان و هیدن و ریول و افرا و خشی حتما دانلود کنید
    • آهنگ جدید و زیبای مهرشاد به نام دورت بگردم
    • دانلود اهنگ گانگنام استایل
    • مدل آرایش ابرو و چشم
    • دانلود آهنگ گلنار از شهرام ملک زاده
    • آهنگ جدید رضا باقری با نام یه دنیا دلخوشی
    • عکس هایی از یک پارتی شبانه جدید
    • مدل های موی مردانه
    • مدل پیراهن مردانه
    • دانلود عکس بوسه های عاشقانه
    • دانلود آهنگ لبخند خدا رضا صادقی
    • عکس بازیگران زیباروی ایرانی
    • دانلود اهنگ ورودی البرتو دل ریو
    • فرکانس جدید شبکه های ایرانی زبان
    مطالب تصادفی
    • ۱۰ کارت ویزیت معروف جهان
    • مدیر عامل بانک ملی از ایران خارج شد
    • Super Mario 64 :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::.:.:.:::.:.:.: سوپر ماریو 64
    • بارش برف سنگین در ژاپن
    • عکسهای شخصی شهرام حقیقت دوست
    • اعجاز مدیریت فکر در موفقیت!
    • عکس های جدید شیلا خداداد در سال ۸۹
    • سگهای پشمالو و با نمک
    • بچه ناز تپل
    • مدل کفش زنانه
    •  دانلود انيميشن Rango (2011)
    •  پوسترهای بسیار زیبا از حامد کمیلی
    • دانلود بازی جدید موبایل با فرمت جاوا دی 89
    • بلوزهای بارداری تابستانی مدل ایرانی
    • طرز تهیه دلمه گوجه فرنگی با ژامبون
    •  SmartsysSoft Business Publisher 2.20 ابزار ساخت وکتور های زیبا
    • محسن عاصف
    • موقعیت های خاص و باور نکردنی (25 عکس)
    • شوهر من یه زن در آومد !!!!!
    • حتما بخوانید
    • کیت ترک سیگار Zero Smoke
    • دانلود نرم افزار وینزیپ قدرتمندترین فشرده ساز دنیا WinZip Self Extractor v4.0.8672
    • دانلود رایگان نرم افزار قدرتمند و معروف طراحی سایت با پشتیبانی از زبان فارسی Adobe Dreamweaver CS5 v
    • Mohsen Yeganeh – 2 New Track
    • دانلود فيلم Terror Trap 2010
    • :: Desktop Earth برنامه ای جالب برای محیط دسکتاپ شما ::
    • اس ام اس تبریک ولادت امام موسی کاظم
    • عكس ليلا اوتادي
    • مجموعه ۵٠ والپپر با کیفیت از جدیدترین خودرو ها
    • عشق تو بلانسبت خرم کرد!
    • عكسها: كوچولوهاي تپل
    • دنیای رویایی کودکانه
    • دردو دل مردم ایران با گوگل
    • بازیابی
    • احساس من از مصطفي مسعودي
    • دانلود فيلم Hanna 2011
    • لکه‌بینی قاعدگی نشانه چیست؟
    • مجموعه کامل طراحی سایت
    • یک خانم در استادیوم آزادی + عکس
    • طالع بینی خواب
    • عکسهای آدریانو
    •  آی پی IP های جدید سرورهای کانتر Counter Strike برای بازی بصورت آنلاین
    • اعلام هزینه بازدید از برج میلاد..
    • آپارتمان‌های ساعتی برای مجردها!
    • عکس های نفیسه روشن
    • جدیدترین عکس های منتشر شده از شبنم قلی خانی
    • چگونه سرفه را متوقف کنیم؟