close
تبلیغات در اینترنت
مزایای تخم‌مرغ خوردن چیست؟
در شبکه های اجتماعی هوادار ما باشید
صفحه اصلیتالار گفتمانآرشیوعضویتورودنقشه سایتخوراکتماس با مامترجم قالب
درباره مــا
سایت تفریحی ایرانیان
با سلام خوش آمدید نظر فراموش نکنید
موضوعات
آرشیو
  • 1396
  • 1395
  • 1394
  • 1393
  • 1392
  • 1391
  • 1390
  • 1389
  • 1388
  • 1385
  • لینک های دوستان

    مزایای تخم‌مرغ خوردن چیست؟

    221 بازدید دوشنبه 25 آذر 1392
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    مزایای تخم‌مرغ خوردن چیست؟

    tokhme-morgh-www.iransit.com-01

     

    مزایای تخم‌مرغ خوردن چیست؟:

     

    تخم مرغ از جمله مواد غذایی است که گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه برای حفظ سلامت بدن فوائد بسیاری دارد.

    زرده تخم مرغ نسبت به سفیده آن سه برابر کالری بیشتری دارد. هر عدد زرده تخم‌مرغ حاوی پنج گرم چربی و ۲۱۰ گرم کلسترول خوراکی است. همچنین زرده تخم مرغ منبع غنی از ترکیباتی موسوم به «لوتئین» و «زائگزانتین» است. ترکیب‌های موجود در زرده و سفیده تخم مرغ تقویت‌کننده بینایی هستند و خطر تحلیل نقطه ماکولار چشم ناشی از افزایش سن را که عامل اصلی نابینایی پس از ۵۰ سالگی است، کاهش می‌دهند.

    یافته‌های پزشکان تغذیه در دانشکده سلامت عمومی هاروارد نشان می‌دهد که ارتباط قابل توجهی بین مصرف تخم مرغ و بیماری قلبی وجود ندارد. در حقیقت مصرف مداوم تخم مرغ ممکن است به پیشگیری از لخته‌های خونی، سکته مغزی و قلبی کمک کند.

    تخم مرغ همچنین منبع غنی از ترکیبی موسوم به «کولین» است که فعالیت مغز، سیستم عصبی و سیستم قلب - عروق را تنظیم می‌کند. همچنین این ماده خوراکی منبع طبیعی ویتامین D است.

    همچنین مصرف تخم مرغ می‌تواند از سرطان سینه جلوگیری کند. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد زنانی که حداقل در هفته شش عدد تخم مرغ مصرف می‌کنند ۴۴ درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند.

    به گزارش ایندین‌تایمز، تخم مرغ حاوی مقدار زیادی گوگرد و مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای سلامت پوست و مو مفید هستند.

    برچسب ها :


    ارسال نظر
    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی

    تبلیغات
    ورود به سایت
    عضویت سریع
    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : *کد امنیتیبارگزاری مجدد
    ارتباط با مدیر
    آمارگیر
      آمار مطالب
      کل مطالب : 18096
      کل نظرات : 186
      آمار کاربران
      افراد آنلاين : 37
      تعداد اعضا : 440
      آمار بازديد
      بازديد امروز : 6,545
      بازديد ديروز : 12,844
      بازديد کننده امروز : 351
      بازديد کننده ديروز : 380
      گوگل امروز : 20
      گوگل ديروز: 50
      بازديد هفته : 41,568
      بازديد ماه : 215,394
      بازديد سال : 2,424,693
      بازديد کلي : 22,840,329
      اطلاعات شما
      آي پي : 54.81.110.114
      مرورگر :
      سيستم عامل :
    مطالب جدید
    • فیلم بی حجابی آزاده نامدار بدونه سانسور
    • اس ام اس بدونه سانسور تابستان
    • دانلود با لینک مستقیم فیلم مومیایی ۲۰۱۷
    • عکس هیجان انگیز الناز شاکردوست
    • آموزش رایگان درمان اسهال جدید 96
    • چند نکته برای داشتن رابطه جنسی بهتر
    • عکس غزل گوزل بدونه سانسور
    • Model Lebas Dokhtaraneh Bacheganeh
    • کانال تلگرام لوتی + عکس و کلیپ
    •  فیلم ایرانی دزد و پری با کیفیت عالی
    مطالب پربازدید
    •  کس های میکس شده فوق العاده زیبا و دیدنی با کیفیت بالا (سری ]چهارم
    • عكس دختر ايراني
    • دانلود سری فیلم های سریع و خشن Fast And Furious 1 2 3 4
    • انواع مدل لباس بافتنی
    • مجموعه عكسهاي عاشقانه دو نفره و عاشق معشوقي
    • عکس دختر خوشگل خارجی , عکس داغ دختر خوشگل و ناز ایرانی , عکس اونجوری و لورفته بازیگران زن ایرانی , ع
    • طراحی حرفه ای بنر های فلش با KoolMoves v7.5.0
    • گوگوش - باغ بي برگي (درخواستي)
    • فیلمبرداری شنا دختران و زنان در استخر زنانه ای در غرب تهران
    • مدل لباس مجلسی
    • دانلود آهنگ امیر تتلو به نام اینو میدونم که میدونی
    • دانلود آلبوم كالكشن آهنگ هاي برتر محمدرضا اعرابي
    • عکس های مدل کت شلوار زنانه
    • دانلود مسنجر محبوب Nimbuzz با قابلیت ورود به چت روم
    • دانلود آهنگ فوق العاده زيباي روزگار با صداي اميد
    • عکس های باب اسفنجی و پاتریک
    • تست روانشناسی شخصیت از روی تصاویر مختلف.test ravanshenasi shakhsiat az ruye tasavir entekhabi
    • رمـــــــان خــانــه | ROMAN KHANE
    • دانلود آهنگ منو ببخش با با صدای مجتبی کبیری
    • دانلود آهنگ های تصویری
    • عكس هاي زيباترين زنان روسيه در آستانه روز زيبايي
    • ایرانم از شبکه TVP1
    • یه یه از دی جی مریم
    • مشاهده ماهواره ای سطح زمین NASA World Wind v1.4.1
    • اس-ام-اس عشقولانه واسه رفع خستگی
    • **قاب عکس های شیک**
    • موزیک ویدیو چیزی شده از آرمین 2afm
    • اهنگ La Tortura از Shakira برای دانلود با لینک مستقیم
    • جدیدترین و زیباترین مدل لباس زنانه مجلسی
    • دانلود رایگان فیلم ben10 Alien Swarm
    • دانلود آهنگ تیتراژ یه آسمون آبی سقف اتاق منه از محسن یگانه
    • موزیک ویدیو شکنجه گر از داریوش
    • اس ام اس تسليت پيام براي عرض تسليت
    • آهنگ جدید و زیبای Natan و MB به نام GeT Dirty این آهنگ زیبا رو از دست ندید
    • عکس هایی جالب از تبلیغات خلاقانه ضد سیگار
    • جات خالیه از بیتا
    •  دانلود کلیپ فوتبال جدید و بسیار زیبا از حرکات تکنیکی کریستیانو رونالدو
    • ریمیکس جدید خط من با صدای عرفان و هیدن و ریول و افرا و خشی حتما دانلود کنید
    • آهنگ جدید و زیبای مهرشاد به نام دورت بگردم
    • مدل آرایش ابرو و چشم
    • دانلود اهنگ گانگنام استایل
    • دانلود آهنگ گلنار از شهرام ملک زاده
    • آهنگ جدید رضا باقری با نام یه دنیا دلخوشی
    • عکس هایی از یک پارتی شبانه جدید
    • مدل های موی مردانه
    • مدل پیراهن مردانه
    • دانلود عکس بوسه های عاشقانه
    • دانلود آهنگ لبخند خدا رضا صادقی
    • عکس بازیگران زیباروی ایرانی
    • دانلود اهنگ ورودی البرتو دل ریو
    مطالب تصادفی
    • جدیدترین عکس مدل لباس دخترانه بسیار زیبا 2010
    • عینک اسپورت ایتالیائی D&G
    • دانلود فیلم X-Men: First Class
    • خاک
    • عکس های باران کوثری
    • اس ام اس خنده دار جدید مهر ۱۳۹۲
    •   دانلود فیلم River of Darkness 2011 DVDRip
    • نرم افزار پرتابل دانلود مستقیم و بدون محدودیت از سایت مگاآپلود Megaupload Premium Link Generator 1.0
    • عطر فرانسوی لالیک زنانه 100ml
    • کلام
    • مدل آرایش صورت ومو شیک 2010
    • عکس های نیوشا ضیغمی, گالری عکس بازیگران زن
    • اس ام اس روانشناسی و تستی
    • نرم افزار datnot 1.2 (ویرایش جدید):
    • خدا گر ز حکمت ببندد دری ز رحمت گشاید در دیگری
    • مدل ارایش چشم ۲۰۱۱
    • عکس های شبنم قلی خانی
    • جزئیات انفجار تروریستی در دمشق
    • تیشرت ام المصائب
    • فقر از دیدگاه دکتر شریعتی
    • آپدیت آفلاین محصولات شركت ESET تاريخ 4/01/2011
    • 2 کلیپ جالب
    • آهنگ جديد و بسيار زيبای محسن ياحقی به نام همش تقصير تو بود
    • جان سینا
    • دیدنی های روز
    • به نظر مياد كه باكلاسه عكسش
    • تصاویر/ مسی در کنار به دوست دخترش
    • مدل هایی از کت و کاپشن های زمستانی زنانه (2)
    • عکس های سوسانو افسانه جومونگ
    • روش هاي كسب درآمد از اينترنت
    • ۲۶ عکس از الهام حمیدی
    • تصاویر جالب تبلیغات قبل از انقلاب
    • بهشت ایران را از نزدیک دیده اید؟
    • صندل و کفش های تابستانی دخترانه و زنانه
    • والپیپرهاي عروسی 2
    • عكس نيكي كريمي در آغوش يك بازيگر مرد
    • MD Dark - Mosafere Shab
    • Spider-Man :.:.:.:.:.:.:.:.:.::.:.:.:.::.: مرد عنکبوتی
    • عکس های جدید و منتخب بازیگران زن ایرانی در شهریور ماه ۹۰
    • بازي استقلال و پيام مشهد ليگ هشتم 1dvd
    • زیبایی دنیا را از افق شهرهای بزرگ ببینید
    • شمع فرشته
    • عکس های باران کوثری
    • باز کردن کانال های کارتی با ProgDVB Professional Edition 6.63.6 Final
    • آموزش گل سازی
    • دانلود سریال سقوط یک فرشته
    • عکسهای جدید نیوشا ضیغمی
    • اس ام اس فلسفی و ادبی مرداد ماه
    • بهشت گمشده
    • دانلودNETGATE Registry Cleanerv1.0.305